今天迎來了夏季的第五個節(jié)氣——小暑。小暑是人體陽氣非常旺盛的時候，要注意勞逸結合，保護陽氣。

這段時間，多數人易感心煩不安、疲倦乏力，在自我養(yǎng)護和鍛煉時，應顧護心陽、平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。故此時養(yǎng)生重點在“心靜”，吃紅豆就是很好的選擇。

紅豆不僅利水消水腫，并且具有養(yǎng)心的結果。小暑飲食添些紅豆，更有助于身體的健康～

夏天，人們的口味會比較差，會格外喜歡一些冰涼的食物，但是這對養(yǎng)生是非常不利的。就像冰與火的碰撞，吃的時候舒爽了，傷的是身體。

田坤道生態(tài)之家，精選紅豆，綠豆等夏季消暑圣品。純人工種植，在生產加工過程中，堅決禁止使用化肥、農藥等人工合成物質，堅決不允許使用基因工程技術，在土地生產轉型方面也有嚴格規(guī)定，對土地的要求標準非常嚴苛。

心靜自然涼，雖然略帶調侃，但是也是在告訴我們，放平心態(tài)，不要急躁。多吃紅豆，綠豆等食物，不要吃寒涼的食物。

小暑至，盛夏始，冷飲雖好，不要貪杯哦~