現(xiàn)代都市快節(jié)奏的生活給人們帶來各種物質(zhì)上享受,同時也帶來了各種精神上的困擾。調(diào)查顯示，幾乎每一個成年人都會在某段時間內(nèi)有一定的焦躁情緒，而我們?nèi)绻苷页鼋乖昵榫w的源頭，適當(dāng)?shù)丶右詰?yīng)對，不僅能避免更嚴(yán)重的焦躁，還可以使日常生活更加舒適幸福。?

　　測試開始：?

　　閉上眼睛，深呼吸幾次，設(shè)想自己走到一個房子面前，然后你推開門，試著描述一下你看到了什么？描述時，排列所見東西的順序。?

　　解析：?

　　你所看到東西的排列順序代表了你所受到的焦躁的強(qiáng)烈程度，排位越靠前，焦躁越強(qiáng)烈。?

　　床———休息?

　　可能是近過多的工作，讓你的身體有些負(fù)擔(dān)不了，也可能是近你在健康方面出了一些小問題。你需要一段時間的休息和整理來把身體調(diào)養(yǎng)到很好狀態(tài)，否則身體過度負(fù)荷，也會造成情緒上的低落。?

　　窗———情感?

　　你在情感上可能遇到了一些彷徨和不安。試著在一張紙上，寫下自己在情感上面的不安，這會讓你的心平靜很多。?

　　電器———娛樂?

　　工作太忙了，讓你缺少了必要的娛樂，可能連自己的業(yè)余愛好也碰得少了。工作之余適當(dāng)放松一下可能會使你工作得更率。?

　　飾品———外貌?

　　也許是覺得又該減輕體重了，也許你覺得自己應(yīng)該換一個新的發(fā)型。你近關(guān)心的可能是外貌上的事情，如果想試試新的形象，就去做吧，不用太介意別人對你的意見。?

　　家具———金錢?

　　你近在金錢上可能出現(xiàn)了一定的困擾，如果事情真的很難解決，試著和值得信賴的朋友商量一下吧。?

　　其它———人緣?

　　可能目前的你很難融入到一個新的環(huán)境中，有一種孤獨(dú)感，試著每天多微笑，肯定會有人被你的微笑吸引。?

　　如果你心中所看到的場景顏色比較單一，則說明工作與生活過分規(guī)律，讓你覺得單調(diào)乏味。有機(jī)會的話出去旅游一下，或者加入一些有趣的社團(tuán)，這會讓你重新感受到工作與生活的熱情，讓內(nèi)心的焦躁感消失。?

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　　鏈接?

　　兒童自閉癥小測試?

　　以下的18種行為就是孤獨(dú)癥的早期表現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)孩子同時具備以下7種行為，就應(yīng)該懷疑他有孤獨(dú)癥傾向了。?

　　1、對聲音沒有反應(yīng)；2、難于介入同齡；3、拒絕接受變化；4、對環(huán)境冷漠；5、學(xué)舌；6、喜歡旋轉(zhuǎn)物品；7、莫名其妙地發(fā)笑；8、抵抗正常學(xué)習(xí)方法；9、奇怪的玩耍方式；10、動作發(fā)展不平衡；11、對疼痛不敏感；12、缺乏目光對視；13、特別依賴某一物品；14、不明原因的哭鬧；15、特別好動或不動；16、拒絕擁抱；17、對真正的危險不懼怕；18、用動作表達(dá)需求。?
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