在日常生活中全腦開發(fā)訓練的簡易訓練方法，讓每個人都可以掌握全腦開發(fā)訓練的方式，的促進全腦開發(fā)的普及，讓每個人都認識到全腦開發(fā)的重要性。

一般來講我們成年人在日常生活中，可以采取各種方法鍛煉并進行全腦開發(fā)訓練。教育學家將古老智慧與近代科學相結合，提出一些簡單易行的方法。

主要有：

習慣多用圖像的方式記錄及記憶資料；

習慣多用其它感官輔助記憶，借助聽覺、觸覺、嗅覺幫助記憶；

習慣多用左手作事；

多玩有空間感的游戲，如折紙、翻繩；

多作對身體平衡有更高要求的運動，如騎自行車、滑板、旱冰。

多聽誘發(fā)α波的音樂。

多去接受大量顏色、氣味、味道、音響的刺激，如作按摩、親近自然，享受鳥語花香；

多多松弛精神，從日?，嵤轮薪饷摮鰜?，作瑜伽，靜坐，泡浴缸，發(fā)白日夢等。

這些往往并不復雜，可以在不經意中活化右腦，提高你的創(chuàng)造能力和生活質量。所以為了充分發(fā)揮和利用全腦的潛在功能，在培養(yǎng)邏輯思維能力的同時，人們要重視培養(yǎng)各方面技能的發(fā)展。人們不妨經常參加各種各樣活動，尤其是做一些能夠用左手操作的精細技能活動，訓練靈活地使用自己的左手。那些習慣于右手活動的人，還要注意不斷地鍛煉左手，以達到刺激和振奮右側大腦半球的功能，很好地挖掘全腦的潛能，使自己變得更加聰明，處理各種問題時更能得心應手。