艾灸是現(xiàn)在非常流行的一種養(yǎng)生方法，有很多人在閑暇的時(shí)候都會(huì)選擇艾灸來放松身心，并且還能將體內(nèi)的毒素排出體外，在改善身體健康的同時(shí)，還能讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑。雖說艾灸好，但還是有一些人不適合艾灸的。下面我們就來看看哪4類人建議不要做針灸，如果發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)在其中，就要小心了。

艾灸的養(yǎng)生作用有哪些

1、促進(jìn)身體新陳代謝

人體的溫度是37℃左右，這是眾所周知的一個(gè)數(shù)據(jù)，然而，對(duì)女性來說，一旦子宮出現(xiàn)寒涼的情況，身體代謝的速度也會(huì)隨之降低，為了使身體能持續(xù)保持37度，在女性子宮部位也會(huì)長出更多的脂肪，使身體處于保溫的狀態(tài)，這也是身體比較寒冷的女性，腰腹部位肥肉越多的原因。

子宮受寒的情況，通過艾灸能得到很好的緩解，可以使腰部部位的穴位處于活躍的狀態(tài)，從而能有祛風(fēng)除濕的作用，使身體整體的新陳代謝速度快速增加，當(dāng)脂肪不斷被燃燒時(shí)，不僅脂肪能快速消失，同時(shí)也能使腰腹部的活力持續(xù)增強(qiáng)，避免出現(xiàn)宮寒的情況。

2、溫通經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路，經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布，若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以達(dá)調(diào)理寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。

3、促進(jìn)纖體

肥胖一直歷年來大家都比較在意的事情之一，特別是在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，越來越多的女性追求苗條的身材，卻又苦于無法堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，一直纖體都比較困難。而艾灸可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，來幫助肥胖者達(dá)到纖體目的。

而艾灸纖體也不是一下子就能減很多的，也是循序漸進(jìn)的方式，但是對(duì)身體沒有副作用，是比較好的一種纖體方式。 養(yǎng)生艾灸的好處還有很多，不管男女老少都適合艾灸來緩解身體的不適。但是大家在選擇艾灸的時(shí)候，要選擇專業(yè)人士進(jìn)行艾灸，以免因?yàn)椴?span style="background-color:yellow;vertical-align:baseline;">專業(yè)的艾灸，手法不當(dāng)加重病情。

這四種人不適合艾灸

1、過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治；此外，體質(zhì)虛弱者不宜艾灸過強(qiáng)。

2、自發(fā)性出血或損傷后出血不止，或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸；眼區(qū)、項(xiàng)區(qū)、胸背部等慎灸囟門。

3、孕婦及小兒未閉合者，不宜艾灸。

4、精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。

需要強(qiáng)調(diào)的是，艾灸時(shí)，其灸量、灸材、灸法多有講究，應(yīng)循序漸進(jìn)，以身體舒適為度，切不可急于求成，造成不必要的艾灸傷害。